[...] potrzeba megagenetyki i ciężkiego treningu, a czy był udział gh? Chyba nie, bo hormon wzrostu nie działa punktowo i miałby także zdeformowaną twarz. A swoją drogą ciekawe ile ma w nadgarstku? Popatrzcie na początek Tego filmiku na szerokość ich nadgarstków. Voevoda ma w nadgarstku 23cm, a przy Denisie wygląda jak dziecko [...]
poczytaj o lipomastii i podaj cos o sobie ile masz wzrostu i ile wazysz ?? jaki masz poziom bf ?? ale bardzo prawdopodobne ze to własnie lipo... zdr. edit: jesli prowokacja to cienka Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-13 02:00:03
[...] nie popierając swoich słów ŻADNYMI konkretami (wcześniej wymagając ich ode mnie) nie znaczy NIC. Dowody ? Masowa - +6kg Siłowo też poszło w górę, dokładnie ci nie powiem ile bo maxów nie robie. Wizualnie - barki do przodu, dwugłowy i czworogłowy na duży plus, plecy szersze, reszta na mniejszy lub większy plus. Dla mnie ten trening to była [...]
hehe miales super warunki jak zaczynales, podaj tylko ile masz wzrostu:) ja mam 166cm cwicze 9 miesiecy i teraz waze niecale 70 kg:P aa jak zaczynalem bylo 60, na wycisk bylo 50 kg z trudem a teraz 100 wiec jest dobrze,lapa byla 28 cm a teraz wacha sie miedzy 35,5 a 36 wiec tez calkiem przyzwoity wynik ,zwazywszy na to ze nie jestem zbyt [...]
No wlasnie ta wszechstronnoscia mnie mma ujelo:) Wiesz ja tez lepiej czuje sie w stojce i tego nie zmienie ale i parter powoli zaczynam lubic:) Oo wysoka ile masz wzrostu?
[...] oblicz sobie bilans kaloryczny, rozłóż odpowiednio białka, tłuszcze i węglowodany tak, żeby masa szła do góry ale żeby nie zalać się tłuszczem. Idź na siłownię i pracuj ile sił. Jak nie dasz rady sam, to na forum jest dużo życzliwych osób, które skorygują Twoją dietę i Ci doradzą. Jak się dobrze przyłożysz, to za 2 lata (minimum) będziesz [...]
[...] i tricepsa przy tym można sobie nieźle stawy spier*** trening na antagonistyczne partie stosują już zaawansowani a ty po 6 miesiącach sie wiele niespodziewaj. Pozatym to mi powiec ile masz wzrostu i ile ważysz no i powiec co to jest za ćwiczenie "karpie" plan kompletnie do duupyyyy. Powiec coś więcej a postaramy się ci pomóc, pozdro
to ile tak z ciekawości zapytam ile w jego wieku miałeś wzrostu czy twoi rodzice są niscy bo u mnie endokrynolog stwierdził że mogę urosnąć około 1.5-2cm